エネルギー不足になっていませんか？
交野市でトータルエステティック・
リラクゼーションサロンをしております
日本エステティック協会登録
プレミアム認定サロン
SalonAngelHeartです。
（サロンエンジェルハート）
春はエネルギーを外に向け
動きたくなります。
前回の続きでもありますが、
柑橘類が持つ酸味には
収斂引き締め作用があり、
食べ過ぎると、エネルギーを
内向きにすることもあります。
食べ過ぎは注意しましょう！
元気がないと感じた時は、
お米や、お芋、等自然な甘みのある
食材がおススメです。
優しい甘さが疲れた心を癒し、
エネルギーチャージしてくれます。
意識的にエネルギーチャージ力が
高い甘いものを多めに
酸っぱい物はほどほどにすると
この時期の疲れている時は
バランスがとれます！
【私のおススメ！】
そんな時は、たまにサツマイモご飯が
おススメです。
もちろん玄米でも雑穀でも
お米はお好きなお米で。
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