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新生活時期の過ごし方✨

交野市でトータルエステティック・

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

(サロンエンジェルハート)



新生活が始まりましたね🌸

私もサロンのお仕事をしながら、

先日2つのインストラクター試験を

受けました。結果はまたご報告

致します。

そして今月もさらに大きな試験が

あるので終えるまで毎日頭がいっぱいです。

中々仕事しながらの試験は難しいですね。

改めで受験生は凄いと思います(;^_^A


アッという間に4月に入り、

桜満開も過ぎ新生活が始まりました✨

この時期心がけることは、

ストレスや緊張が多くなる時期ですので

ストレスにより胃腸のとトラブル

出やすくなります。

昔ながらの手作りの日本の発酵食

特にこの時期はおススメです。


ストレスによって太りやすくなりやすいので

この時期にダイエットを始めるのも

おススメです。

余りにもストレスが多い時は、

サロンケアではシロダーラを

すると脳からリラックスするので

とても良いです。


体調管理としては、

下痢と便秘を繰り返す過敏性大腸炎に

注意が必要です。

朝起きて朝日をしっかり浴びて、

添加物の少ない食事を心がけ、

基本薄味を意識して食生活は

過ごされると良いです。


次回はこの時期のおススメ食材を

お伝え致します。


今月は特にストレス無く

お過ごし下さいませ。


 

お気軽にストレスを感じたら、

感じる前に脳から心と体を

シロダーラでリラックしてください。











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