新生活時期の過ごし方✨
交野市でトータルエステティック・
リラクゼーションサロンを
しております
日本エステティック協会登録
プレミアム認定サロン
SalonAngelHeartです。
(サロンエンジェルハート)
新生活が始まりましたね🌸
私もサロンのお仕事をしながら、
先日2つのインストラクター試験を
受けました。結果はまたご報告
致します。
そして今月もさらに大きな試験が
あるので終えるまで毎日頭がいっぱいです。
中々仕事しながらの試験は難しいですね。
改めで受験生は凄いと思います(;^_^A
アッという間に4月に入り、
桜満開も過ぎ新生活が始まりました✨
この時期心がけることは、
ストレスや緊張が多くなる時期ですので
ストレスにより胃腸のとトラブルが
出やすくなります。
昔ながらの手作りの日本の発酵食が
特にこの時期はおススメです。
ストレスによって太りやすくなりやすいので
この時期にダイエットを始めるのも
おススメです。
余りにもストレスが多い時は、
サロンケアではシロダーラを
すると脳からリラックスするので
とても良いです。

体調管理としては、
下痢と便秘を繰り返す過敏性大腸炎に
注意が必要です。
朝起きて朝日をしっかり浴びて、
添加物の少ない食事を心がけ、
基本薄味を意識して食生活は
過ごされると良いです。
次回はこの時期のおススメ食材を
お伝え致します。
今月は特にストレス無く
お過ごし下さいませ。

お気軽にストレスを感じたら、
感じる前に脳から心と体を
シロダーラでリラックしてください。

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