秋真っ盛りの時期に心がけること

交野市でトータルエステティック・

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeat です。

（サロンエンジェルハート）

生活リズムアドバイザー

健康リズムカウンセラーーの

エンジェルです(^^）

朝晩が随分と冷え込む時期に

なってきました。

サロンのある交野市の山も

まだ青々としている中に

チラホラと赤色に色づいてきている

木々が見え始めてきております。

この時期心がけることは、

前回に引き続き、メンタルが

弱ったり、くよくよと悩みがちな

時期ですが、同じことを考え

続けていても解決にはなりません！

さらに欠点や反省点が見つかって

しまい、より深く悩んでしまいます。

そんな時は、大きな声を出したり

歌ったりすることが発散になり

効果的です。

鼻歌でもいいので明るい歌を

歌いながら、どうしたら楽しいだろう

どんな時幸せだろうかと自分に

問いかけてみて下さい。

頭の中は広大な宇宙と良く例え

られております。

宇宙が答えを出してくれます。

ポジティブな思考になると自然に

幸運が引き寄せてきます。

寒くなるこの時期は入浴や

足湯など体の疲れを潤滑にすることが

出来ます。

そして出来るならミネラルバランスが

整う入浴剤などを活用するのも

とても良いです。

是非この時期心がけることを

意識して健やかにお過ごし下さい。