立春過ぎの健康管理
交野市でトータルエステティック・
リラクゼーションサロンを
しております
日本エステティック協会登録
プレミアム認定サロン
SalonAngelHeartです。
（サロンエンジェルハート）
先週、立春を迎え暦の上では
春を迎えました。
この時期、心がけないと
いけないことは、人は
幾つになっても成長が出来ます。
暦の上では春。
春は始まりの時期です。
ちょっとしたストレスを
放置すると大きな病気を招きます。
新しい年となり自分の精神に
注意を向けて冬の間に充分
養生をして春の始まりと共に
スタートしていますか？
冬に蓄えたエネルギーを解き
放ちましょう。
この時期の体調管理として
目のトラブルが起こりやすく
ストレスで目が痙攣したり、
目に違和感を感じた場合は、
早寝早起きが大切です。
そして、酷くならないうちに
しっかり養生しましょう。
意外と早く寝たくても寝れない
方が多いです。
スマホいつまで見ていますか？
寝る寸前までブルーライト
浴び続けていますか？
寝たくてもすぐに寝れない
生活環境になっていませんか？
まずはしっかり時間が来たら
すぐに寝れる環境に整えることが
とても大切です。
ストレスや体が疲れている方は
自律神経が既に乱れているので、
まずはリラックスしたり、
ストレスによって寝れない方は
シロダーラがとてもおススメです。
しっかり体のリズムを整え、
お家では、冬の養生生活に戻り
冷えを改善しゆっくり休み、
精のつくような鍋物を食べるのも
良いです。
そして目の周りの筋肉をリラックス
させるためにマッサージしたり
小豆カイロなどでしてリンパの流れも
意識しないといけない時期です。
実はリンパの流れがスムーズになる
事でストレス緩和にもつながって
おります。
なので冬の時期に当店が感謝祭
エステをする意味がちゃんとあるのです。
全てこの時期に必要なことが詰まって
いる濃い内容となっております。
この時期は精神も安定することが
とても大切な時期です。
好きな音楽やアロマなどで
癒され過ごすのも良いです。
先日当店では新コースが
発表されました。
皆様ご利用頂きましたでしょうか？
この時期に必要な目元集中ケアとして
ご活用頂き、目のトラブルからも
解消される生活を予防する生活を
お過ごしください。
●完全予約制
●前日迄のご予約でお願いします。
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