１日２ℓ必要？
- Miharu Miki
- 2024年6月18日
- 読了時間: 1分
交野市でトータルエステティック・
リラクゼーションサロンを
しております
日本エステティック協会登録
プレミアムサロン認定
SalonAngelHeartです。
（サロンエンジェルハート）
これから暑い季節になってきます。
よく美容の為に１日２ℓの水を
飲みましょうというけれど、
全員にとってそれが正しいとは
言えません！
日本は海に囲まれた島国で
湿度が高い国でもあります。
さらに和食は水を使用して
炊いたご飯やお味噌汁や
水分の多いおかずを食べます。
基本きちんとした食事をしていれば
１日１リットル位の水分は
実はとれております。
運動しないで、
ほぼ１日デスクワークの
しているような人が毎日
大量の水を飲むと、その水分が
処理できず、冷えや浮腫みに
繋がります。
自分の体に何か今必要なのかを
時には考える事も必要です。
梅雨の湿度を上手くコントロール
しましょう！
足のムクミが気になる方は
★フットリンパトリートメント
★フットオートショファン
（解毒パック）
★高濃度炭酸水素ミスト全身
これらがおススメです✨
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