6月の過ごし方。


リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

(サロンエンジェルハート)


生活リズムアドバイザー

健康リズムカウンセラー

エンジェルでもありますので、

季節の過ごし方や管理、

旬の野菜や果物を

摂ることで心と体を美しく

整えながら過ごす手助けを

発信しております。

是非日々の生活にお役に立てれば

幸いでございます😊


あっという間に6月。

本当に今年は月日や時間が

あっという間に過ぎていくように

感じているのは私だけでしょうか?

6月に入り、梅雨入りしそうな気配☔

じめじめジトジトと嫌な

季節到来です(-_-)


今頃は田植えの時期でもあります。

この時期に気を付けて過ごして

欲しいことは、

たくさん汗をかく季節ですが、

毛穴が閉じで汗が出にくいと、

ニキビや毛根が脂性になり髪の毛が

抜けやすくなる時期でもあります。

お肌のトラブルだけでなく、

熱が体内にこもりやすくなるので、

内臓が炎症を起こし、肝臓が

腫れやすくなたっり、こもった熱で

抵抗力が落ちで風邪をひき

やすかったり、口内炎や、動悸や

息切れを起こしやすくなります。


先日ご来店のお客様も熱中症の

様な体に夏がこもったような感じで

怠くてしんどかったと言って

おりました。

季節の変わり目、気温差もあります、

しっかり汗を出すことを意識して、

天然ミネラル補給を行って下さい。


心臓に負担がかかりやすい時でも

あります。

この時期は優しくご自宅では

ハンドマッサージがおススメです。

また、暑いのでシャワーで済ませ

がちですが、こういう時期こそ

汗をかきながらミネラル不足に

なりがちなのでミネラルたっぷりの

入浴料を活用してお風呂に

浸かることが大切になってきます。



また次回は続きとこの時期の

食についてお伝え致します。






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