6月はこんな時期
交野市でトータルエステティック・
リラクゼーションサロンを
しております
日本エステティック協会登録
プレミアム認定サロン
SalonAngelHeartです。
(サロンエンジェルハート)
毎月言っていますが、
もう6月です。
1年の半分。
本当にゆっくりしていると
月日はあっという間に
過ぎていきます。
6月は、梅雨に入る時期です。
湿気による重だるさと
過剰な水分補給は禁物です!
梅雨時期はどんよりした
天気は気持ちも落ち込んだり、
体の重だるさ、冷えなど、
湿気による不調を引き起こします。
食欲がない、便器にへばりつくような
軟便も過剰な湿気が原因の1つです。
元々浮腫みやすい人は体に水分が
多いので、外の湿気の影響を
もろに受けます。
梅雨から夏にかけて増える湿気の
ことを、湿邪と言います。
生ものや甘い物を良く食べる人や
舌に白いコケがびっしりと
ついている人は要注意です!
生野菜や、生魚といった生ものや
氷入りの冷たい飲みものは
なるべく控えめにして
汗ばむ程度の適度な運動や
エクササイズをして発汗させましょう。
ちなみにサロンでは、
天然ミネラル温浴が
おススメです。
ただ汗を出すだけではなく、
体に不必要な物を出し、
天然ミネラルをバランスよく
吸収させる作用のある
温浴を行っております。
是非、普段運動で汗を欠かない方は
ご活用してみて下さい。
続きはまた次回。
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