エネルギー不足になっていませんか？

交野市でトータルエステティック・

リラクゼーションサロンをしております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

（サロンエンジェルハート）

春はエネルギーを外に向け

動きたくなります。

前回の続きでもありますが、

柑橘類が持つ酸味には

収斂引き締め作用があり、

食べ過ぎると、エネルギーを

内向きにすることもあります。

食べ過ぎは注意しましょう！

元気がないと感じた時は、

お米や、お芋、等自然な甘みのある

食材がおススメです。

優しい甘さが疲れた心を癒し、

エネルギーチャージしてくれます。

意識的にエネルギーチャージ力が

高い甘いものを多めに

酸っぱい物はほどほどにすると

この時期の疲れている時は

バランスがとれます！

【私のおススメ！】

そんな時は、たまにサツマイモご飯が

おススメです。

もちろん玄米でも雑穀でも

お米はお好きなお米で。

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