夏バテのツケは秋に来る💦
- Miharu Miki
- 10月1日
- 読了時間: 2分
交野市で
トータルエステティック・
リラクゼーションサロンを
しております
日本エステティック協会登録
プレミアム認定サロン
サロンエンジェルハートです。
SalonAngelHeart
こちらのblog更新は、
ここ２カ月東京のイベント
準備や、１１月のイベントの
準備で、バタバタしており、
すっかり更新できずアッと
いう間に１０月になって
しまいました💦
秋は、夏の陽気とは違い、
冬に向けて陰気を蓄える
時期です。
夏の熱気を持った体を
クールダウンして身体の疲れを
取り、寒い冬に向かって身体の
メンテナンスを始める時期でも
あります。
夏に頑張った人やたくさん
エネルギーを使いすぎた人は、
今頃秋口に体調を崩してしまう
時期でもあります。
この時期は汗と共に消耗した
エネルギー回復が
出来なかったからです。
疲れていても元気な人は、
時間を惜しんで
働いたりスポーツをしたり、
体を休むことを忘れている方が
多いです。
更に熱いので、ついつい
そうめんや、お茶漬けだけなど、
炭水化物が多く、
胃腸を元気にするタンパク質が
不足しがちになります💦
たまに栄養ドリンクを飲んで
疲労回復した気になっている
方は、そのツケが秋に
やってきます。
きちんと食べたものが
影響してきます。
振り返ってみて下さい。
１日中ぼんやりして出掛けるのが
面倒だったり、
新しく何かやろうとする元気が
ない方や細かい計算や仕事が
出来なかったり、
食欲がなくなて
過ごしてきた方は
ご注意ください！
腸に影響しやがて脳に
影響してきます。
この秋の時期は脳メンテを
することで
脳が活性するとおのずと腸も
活性してくるのでとても
良いです。逆も言えます。
腸内環境が整っている方は
先ほどあげた不調は
出てきません！
またミネラル不足による影響も
出てきやすいので、
当店でご利用頂く場合、
シロダーラや天然ミネラル温浴の
組み合わせはとても良いので、
是非、秋は普段よりも意識して
多めにご活用頂くと体調不良は
どこへ行ったの？
状態になります。
★完全予約制
★完全プライベートサロン
★出来るだけ前日迄のご予約で
お願い致します。
★毎日投稿！アーユルヴェーダ
アメブロ
コメント