新生活時期の過ごし方

交野でトータルエステティック

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeart です。

（サロンエンジェルハート）

サロンのある交野市は

ここ数日夏日になっております。

入学式や、歓迎会など気候も

過ごしやすい時期になり行事ごとや

外出する期間が増えてきて

来ていると思います。

こんな時期は、社交的にもなるので、

緊張からストレスで胃腸やトラブルを

起こしやすい時期になります。

腸を丈夫にするには腸内細菌を

しっかり調節することです。

湿気の多い日本ではヨーグルトよりも

醤油や味噌、納豆、漬物など

発酵食品が本来おススメです。

私みたいに苦手な方もいらっしゃるとは

思いますが1つ2つでも食べれるものが

あれば上手に活用して取り入れて

いきましょう。

また、この時期ストレス太りも

起こりやすくなります。

実は１年で春の今からの時期

ダイエットを始めることで夏水着や

薄着の季節には間に合わなくなるので

食べすぎないように過ごしましょう。

次回はこの時期に必要な

美肌対策をお伝えします。