梅雨時期の湿度をコントロールしよう！

交野市でトータルエステティック

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

（サロンエンジェルハート）

今年は５月に関西は梅雨入り。

アッという間に６月にはいり、

雨や曇りの日が続いて気持ち的にも

落ち込ませたり、体の怠さや、

冷えなど湿度による体調不良を

引き起こします。

例えば、

食欲がなくなったり、

軟便になったりします。

浮腫みやすい体質の方は、

体に水分が多いので、外の湿度の

影響が大きく現れます。

梅雨から夏にかけて増える邪気を

湿邪と言います。

生ものや、甘いものを

良く食べる人や

舌に白い苔がびっしりと

ついている方は要注意です！

生野菜や生魚といった生ものや、

氷入りの冷たい飲み物は適度に

控えめにし、汗ばむ程度の運動で

適度に発汗することが大切に

なってきます。

良く美容と健康の為に水分を

１日2ℓと言われますが、全員に

当てはまる事ではありません！

日本は海に囲まれた島国で

川も多く湿度が高い国。

和食は特に水分が多いので、

きちんとした食事をしていれば、

本来は食事だけで1ℓは摂取している

と言われております。

また、1日中デスクワークを

しているような人が、

毎日大量に水分を取っていると、

水分処理が出来ず、冷えや

浮腫みに繋がります。

脱水にならない程度に適度に水分を

摂取するようコントロール

しましょう。

お家でのケアでは、

しっかり天然ミネラルたっぷりの

湯船に浸かりましょう。

サロンケアでは、浮腫み解消や

冷え解消につながる速攻効果の

ある高濃度炭酸水素ミストスプレーで

血行促進致します。

少しでも毎日の生活の参考に

して頂き健康美を続ける

ヒントにして頂けましたら

幸いでございます。

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