１０月は乾燥に気を付けリラックスが大切。

交野市でトータルエステティック・

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

（サロンエンジェルハート）

実りの秋。朝晩も寒い位に

なってきました。

秋は１年でも肺の季節とも

言われております。

肺が活発に働く時でもあります。

しかし、乾燥が進む時期なので、

肺は乾燥にとても弱いです。

なので肺への負担も大きい時期に

入ります。

この時期大切なのは、肌寒く感じでも

厚着はNGです。

カーディガンや羽織るものやストール

等で少しづつ足して寒さに体を

鳴らすことが大切になってきます。

夜も肌寒くなるからと言って、

厚みのある毛布や布団ではなく

薄手の布団からにしましょう。

肺は潤いが好み乾燥を嫌う臓器。

発汗は体から潤いを奪い乾燥を

招くのでこの時期はたくさんの

汗をかくことはお勧めしません！

適度な温浴や入浴など加湿的な

物が必要になってきます。

なので適度な水分も必要です。

気候が良く過ごしやすくなると

カウンセリング時、特に水分量が

この時期凄く少なくなる方が

多いです。

そしてメンタル面では秋は焦らず、

ゆっくり幸せを感じながら

過ごしていきましょう。

この時期はミネラルがとても大切に

なってきます。ミネラルバランスを

しっかり整えましょう。

サロンケアでは、手足ミネラル温浴

お家でもミネラル入浴を

意識しましょう。

★次回は今月起こりやすい不調を

お伝えします。

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