８月に起こりやすい不調とおススメ食材。

交野市でトータルエステティック・

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

（サロンエンジェルハート）

８月に特に起こりやすい不調。

その①

【体臭が気になりだします】

夏は、汗による体臭が気になる

時期でもあります。

体臭は体に不要物が蓄積したり、

熱がこもることによって発生

します。

熱がこもりやすい体質の方は、

特に水分の摂りすぎや、

甘いもの、油っこいものの

摂り過ぎにご注意下さい。

代わりに、トウモロコシや、

ゴーヤ、枝豆、茄子といった

体の水はけを良くする食材を

積極的に食べましょう。

その②

【夏バテ】

暑い時期は心臓に負担がかかる

時期でもあります。

その負担が解消されないまま疲労が

蓄積すると相関関係になる

肺に影響が及びます。

肺に影響するとお肌の乾燥や便秘

といった症状が現れてきます。

皆様の今の状態はいかがでしょうか？

どこかスッキリしない本調子ではない

感覚を夏バテと感じる人も

いるでしょう。

夏バテには、

豚肉やイモ類、豆類と

いった食材がとても良いです。

また、冷え症にしても、体質は

蓄積され作られるので今までの

生活習慣の結果です。

なので１日２日では良くなりません！

毎日の生活の中で出来ることを継続

することがとても大切になります。

冷え体質の人は氷入りの飲み物や

生ものを控え、外出の際は羽織る

物を１枚鞄に入れておきましょう。

手首、足首といった首がつく場所は

露出しないことも温める効果が

あります😊

皆様も毎日、酷暑が続いて

おりますが、これらを意識して

体臭や夏バテにならないように

参考にして頂き今年の夏を

乗り切りましょう。

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