９月の養生・健康管理。

交野市でトータルエステティック・

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

（サロンエンジェルハート）

旬の幸で弱った体をケアしましょう。

暦の上では秋ですが、実際は

まだまだ残暑厳しい日が

続いております。

季節は動いております。

朝晩は随分と涼しくなり、

日が暮れるのも早くなりました。

日中は残暑厳しくても、秋は

確実に来ています。

夏の間は暑さで寝苦しかったり、

何回か目覚めたりして、

睡眠不足の方もいらっしゃったと

思います。

秋は、涼しくなり夜が長くなる分、

睡眠をしっかり補うチャンスでも

あります。

早めに入眠しましょう。

食欲の秋というように秋は、

食べ物が美味しい季節でもあります。

秋は次に来る冬に向けての補給が

とても大切になる時でもあります。

冬をしっかり過ごすために必要な

栄養やエネルギーをしっかり蓄え、

寒い冬を健康に過ごすことが

出来ると昔の方は言っていた

ものです。

なので１年で秋は食べる事を

楽しみましょう。

旬を迎える、うなぎは実は

今の季節なのでスタミナをつけるのに

ピッタリです。

秋の食のおススメはまたご案内

致します。

今月は、

口内炎や発疹、不眠に

気をつけましょう！

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